오메가3 비교1 RTG vs 리포좀 오메가3 흡수율 비교 — 어떤 제품이 더 효과적인가? (Omega-3 Absorption Showdown: RTG vs Liposome — Which is Better?) 메타설명: 오메가3 흡수율 비교, RTG와 리포좀의 차이와 선택법을 완벽 정리합니다. (Omega-3 absorption comparison, RTG vs Liposome differences and guide)1. 오메가3 성분별 작용과 효능 (Functions and Benefits by Omega-3 Type)오메가3는 크게 세 가지로 나뉩니다.① ALA(알파 리놀렌산)는 주로 들깨나 아마씨 같은 식물성 원료에서 얻으며, 체내에서 전환율이 매우 낮아 주로 에너지원이나 제한적인 항염 효과를 제공합니다.② EPA(에이코사펜타엔산)는 고등어, 연어 같은 생선류에 많으며 염증 억제와 혈관 보호, 혈중 중성지방 감소, 우울증 개선에 효과적입니다.③ DHA(도코사헥사엔산)는 역시 생선류에서 얻으며 뇌와 눈 건.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
