플라보노이드1 노화와 염증에 관한 세번째 이야기 – 퀘세틴의 효능과 활용법 (The Third Chapter: Quercetin’s Benefits and Uses) 퀘세틴을 통해 항산화 중심의 노화 관리 전략을 살펴보는 세 번째 이야기입니다. (This is the third chapter exploring antioxidant-focused aging strategies through quercetin.)1. 퀘세틴이란 무엇인가? (What is Quercetin?)퀘세틴은 플라보노이드 계열의 천연 항산화 성분으로, 양파, 사과, 베리류, 녹차, 적포도주 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 주며, 강력한 항염 작용을 통해 면역력을 높이고 전반적인 건강을 향상시키는 역할을 합니다.2. 항산화 작용은 어떤가? (How Does It Act as an Antioxidant?)퀘세틴은 활성산소(Free Radical)를 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
