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노화와 염증에 관한 세번째 이야기 – 퀘세틴의 효능과 활용법 (The Third Chapter: Quercetin’s Benefits and Uses) 퀘세틴을 통해 항산화 중심의 노화 관리 전략을 살펴보는 세 번째 이야기입니다. (This is the third chapter exploring antioxidant-focused aging strategies through quercetin.)1. 퀘세틴이란 무엇인가? (What is Quercetin?)퀘세틴은 플라보노이드 계열의 천연 항산화 성분으로, 양파, 사과, 베리류, 녹차, 적포도주 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 주며, 강력한 항염 작용을 통해 면역력을 높이고 전반적인 건강을 향상시키는 역할을 합니다.2. 항산화 작용은 어떤가? (How Does It Act as an Antioxidant?)퀘세틴은 활성산소(Free Radical)를 .. 2025. 4. 23.
노화와 염증에 관한 두번째 이야기 – 피세틴의 효능과 복용법, 추천브랜드 (The Second Chapter: Fisetin Benefits, Dosage, and Brands) 피세틴의 항산화, 항염, 항노화 효능을 기반으로 건강 수명을 연장하는 방법을 소개합니다. (Discover how fisetin’s antioxidant, anti-inflammatory, and senolytic properties support healthy aging.)1. 피세틴이란 무엇인가? (What is Fisetin?)피세틴은 플라보노이드 계열의 천연 물질로, 딸기, 사과, 포도, 감, 양파 등 다양한 식물성 식품에 포함되어 있습니다. 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고 있으며, 최근에는 세놀리틱 작용을 통해 노화 세포를 제거하는 효능으로 주목받고 있습니다. 피세틴은 신경 보호 효과, 항암 가능성, 혈당 조절 기능까지 보고되고 있어, 다양한 연구 분야에서 활발히 다뤄지고 있습니다.2. 피.. 2025. 4. 23.