중독 치료와 극복법 완벽 가이드 — 원인, 심리, 이론, 약물까지 (Complete Guide to Overcoming Addiction — Causes, Psychology, Theories, and Medications)
알코올과 마약 중독, 뇌와 심리에 숨겨진 위험한 연결고리부터 약물 치료와 극복법까지, 중독의 모든 것을 과학적·심리적으로 파헤칩니다. (Explore the hidden risks of addiction, from brain and mind to medication and recovery strategies)1. 한국 사회에서 중독이 일상이 되다 (Addiction Becoming Routine in Korea)최근 한국에서는 음주운전, 마약 관련 사건이 일상처럼 뉴스에 등장합니다. 알코올 소비량은 세계 상위권이며, 마약 재범률 또한 급격히 상승하고 있습니다. 유엔 2019년 보고서에 따르면 한국의 마약 사용 유병률은 동아시아 최고 수준입니다. 그럼에도 불구하고 중독에 대한 사회적 낙인과 치료 인프라 부..
2025. 5. 7.
CBT 인지행동치료 완벽 가이드 – 우울·불안·강박까지 해결하는 심리치료 (Complete CBT Guide – Therapy for Depression, Anxiety, and OCD)
CBT의 원리와 절차, 효과적인 대상, 약물 병행 여부까지 정신과 전문의가 설명하는 심리치료 가이드입니다. (Detailed psychiatrist-led guide to CBT: mechanism, process, suitability, and pharmacological combination.)1. CBT란 무엇인가? (What is CBT?)인지행동치료(CBT)는 개인이 가진 비합리적이거나 자동적인 사고 패턴을 인식하고 수정함으로써 정서적 증상과 행동 문제를 개선하는 단기 집중형 치료법입니다. 사람의 감정과 행동은 단순히 외부 사건이 아니라, 그 사건에 대한 해석과 믿음(인지)에 의해 영향을 받는다는 이론에 기반합니다.치료자는 환자와 협력적으로 왜곡된 인지를 탐색하고, 현실적인 시각으로 대체하며, ..
2025. 4. 30.
강박장애(OCD) 완벽 가이드 – 증상, 원인, ADHD와의 관계 및 치료법 (Complete OCD Guide – Symptoms, Causes, ADHD Link & Treatments)
OCD 주요 유형과 원인, ADHD와의 관계, 전문 치료 방법까지 심층 안내합니다. (In-depth guide to OCD types, causes, ADHD relation, and treatment strategies.)1. OCD의 주요 유형 (Major Types of OCD)① 오염 강박장애 (Contamination OCD): 세균, 바이러스, 독성 물질 등에 오염될 것에 대한 극심한 두려움을 특징으로 합니다. 환자는 손 씻기, 샤워, 청소를 반복하거나 오염 가능성이 있는 사람, 장소, 사물을 회피합니다. 이러한 행동은 오히려 불안을 강화시켜 악순환을 만듭니다.② 확인 강박장애 (Checking OCD): 문이 제대로 잠겼는지, 가스레인지가 꺼졌는지, 전기기기가 꺼졌는지 등을 끊임없이 확인합..
2025. 4. 30.
