노화와 염증에 관한 네번째 이야기 – 라즈베라트롤의 효능과 섭취법 (The Fourth Chapter: Resveratrol’s Benefits and How to Take It)
라즈베라트롤의 항산화, 심혈관 보호, 뇌 건강 효과를 중심으로 건강한 노화를 위한 섭취 전략을 소개합니다. (Learn how resveratrol supports healthy aging through antioxidant, cardiovascular, and cognitive benefits.)1. 라즈베라트롤이란 무엇인가? (What is Resveratrol?)라즈베라트롤은 식물에서 자연적으로 생성되는 폴리페놀 계열의 화합물로, 주로 적포도, 블루베리, 크랜베리, 땅콩, 호장근 등에서 발견됩니다. 이 물질은 식물이 스트레스나 외부 자극으로부터 자신을 보호하기 위해 생성하는 파이토알렉신(Phytoalexin)으로, 강력한 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 기여합니다.2. 주요 효..
2025. 4. 23.
