정서 치유2 심리 도식치료 2탄 - 심리 도식의 작용과 치료기법 (Schema Therapy Part 2 - Mechanisms and Therapeutic Techniques) 도식의 작용 메커니즘과 치유 방법을 깊이 있게 이해하기 (Deeply Understanding the Mechanisms and Healing Methods of Schemas)1. 심리 도식의 정의와 구분 (Definition and Distinction of Schemas)도식(Schema)은 우리 마음속에 존재하는 일종의 지도이자 필터입니다. 이 도식은 과거의 경험을 토대로 만들어져, 새로운 정보를 받아들이고 해석하는 데 중요한 기준이 됩니다. 쉽게 말해, 도식은 "나는 이런 사람이다", "세상은 이런 곳이다"라는 식으로 세상을 바라보는 고정된 틀이라고 할 수 있습니다.심리학에서는 이를 스키마(skhema)라고 부르며, 보다 구체적인 행동이나 사고 패턴은 스킴으로 구분합니다. 도식은 주로 어린 시절.. 2025. 5. 5. 심리 도식치료란? 부적응 도식과 정서·행동 치유의 완벽 가이드 (What is Schema Therapy? Complete Guide to Maladaptive Schemas, Emotional and Behavioral Healing) 도식 인식을 통한 정서 회복과 행동 교정의 심층 심리치료법 (Deep psychological therapy for emotional healing and behavioral correction through schema awareness)1. 심리 도식치료란 무엇인가? (What is Schema Therapy?)심리 도식치료는 전통적인 인지행동치료(CBT)를 확장한 통합적 심리치료입니다. 이는 초기 부적응 도식(early maladaptive schemas)을 인식하고 수정함으로써 만성적이고 고질적인 성격 장애와 정서적 문제를 치료하는 데 초점을 둡니다.도식(Schema)은 그리스어 "skhema"에서 유래된 단어로, 사람의 경험과 지식을 체계적으로 정리하고 해석하는 인지적 틀을 의미합니다. 이는 우.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
