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정신건강40

항우울제인 SNRI는 SSRI보다 더 넓은 범위의 증상을 개선할 수 있다는 점에서 최근 주목받고 있습니다. (SNRIs, as antidepressants, are gaining attention for addressing a broader range of symptoms compared to SSRIs.) SNRI는 SSRI와 달리 신체 증상까지 다루는 항우울제로 주목받고 있습니다. (SNRIs gain attention as antidepressants addressing physical symptoms unlike SSRIs.)1. SSRI와 SNRI의 핵심 차이는 무엇인가요? (What is the key difference between SSRI and SNRI?)SSRI는 뇌에서 세로토닌만을 조절하지만, SNRI는 세로토닌과 노르에피네프린을 동시에 조절합니다. SSRI는 불안이나 기분 장애에 효과적이지만, SNRI는 여기에 더해 무기력감, 집중력 저하, 신체 통증에도 더 나은 효과를 보이는 경우가 많습니다. 이로 인해 최근에는 SSRI 치료로 충분하지 않은 환자에게 SNRI로 전환하는 경우도 늘고.. 2025. 5. 10.
결혼에 대한 통념, 심리학 OX 테스트로 밝혀진 진실 (Marriage Myths Uncovered — What a Psychology-Based OX Test Reveals) 결혼에 대한 오해와 통념을 심리학 기반 OX 테스트로 확인하며, 실제 부부관계에 어떤 영향이 있는지 분석합니다. (Explore psychological truths behind common marriage myths through an OX-style diagnostic).1. 결혼에 대한 이해와 오해를 확인하는 OX테스트결혼하면 모든 것(예: 도박 습관, 게으른 생활방식이 변할 것이다.우리 둘이 결혼하는 것이니 둘만 좋으면 된다.결혼하기 결정하기까지가 문제이고, 결정한 다음은 크게 문제 될 것이 없다.부부간에는 무조건 싸우지 않는 것이 좋다.부부간에는 감추는 것이 있어서는 안 된다.‘부모-자녀’ 관계보다 ‘부부관계’가 더 중요하다.자녀의 비행 문제가 부부관계나 가족구조의 문제에서 비롯될 수 있다.서로.. 2025. 5. 9.
심리학으로 본 악역의 공감 구조 — 왜 우리는 악당을 이해하려 할까? (Why Do We Sympathize With Villains — A Psychological Analysis) 악역에게 공감하게 되는 심리학적 이유를 정리하고, 현대 서사에서 왜 악당이 더 매력적으로 느껴지는지 분석합니다. (Why villains often evoke sympathy and what psychology says about it)1. 캐릭터의 트라우마가 우리의 마음을 흔든다 (Character Trauma Triggers Empathy)많은 악역들은 단순히 태생적인 악인이 아닙니다. 그들은 종종 버림받음, 학대, 상실과 같은 깊은 트라우마를 경험한 인물들입니다. 심리학자들은 인간이 타인의 고통에 공감하게 되는 구조적 반응을 거울 뉴런 시스템으로 설명합니다. 이 시스템은 우리가 다른 사람의 행동이나 감정을 관찰할 때, 마치 자신이 그 상황에 있는 것처럼 뇌의 동일한 영역이 활성화되는 현상입니다. 즉.. 2025. 5. 9.
중독 치료와 극복법 완벽 가이드 — 원인, 심리, 이론, 약물까지 (Complete Guide to Overcoming Addiction — Causes, Psychology, Theories, and Medications) 알코올과 마약 중독, 뇌와 심리에 숨겨진 위험한 연결고리부터 약물 치료와 극복법까지, 중독의 모든 것을 과학적·심리적으로 파헤칩니다. (Explore the hidden risks of addiction, from brain and mind to medication and recovery strategies)1. 한국 사회에서 중독이 일상이 되다 (Addiction Becoming Routine in Korea)최근 한국에서는 음주운전, 마약 관련 사건이 일상처럼 뉴스에 등장합니다. 알코올 소비량은 세계 상위권이며, 마약 재범률 또한 급격히 상승하고 있습니다. 유엔 2019년 보고서에 따르면 한국의 마약 사용 유병률은 동아시아 최고 수준입니다. 그럼에도 불구하고 중독에 대한 사회적 낙인과 치료 인프라 부.. 2025. 5. 7.
성형수술의 심리 — 신체이형장애(BDD)와 성형중독까지 (Psychological Aspects of Plastic Surgery — From Body Dysmorphic Disorder to Addiction) 성형수술의 심리적 동기부터 신체이형장애와 성형중독의 위험까지. 올바른 선택을 위한 심층 가이드 (Plastic surgery psychology, motivations, BDD, addiction explained)1. 성형수술이란 무엇인가? (What is Plastic Surgery?)"성형수술"이라는 용어는 그리스어 "plastikos"에서 유래했으며, "틀을 만들다" 또는 "모양을 만들다"라는 뜻입니다. 이는 플라스틱 재료 사용과는 무관하며, 실제로 대부분의 성형수술에는 플라스틱이 사용되지 않습니다. 미용 성형수술은 외모를 개선하여 자부심과 자신감을 높이는 것을 목적으로 하며, 재건 성형수술과는 구별됩니다. 안면 성형, 유방 확대 또는 축소, 지방흡입, 턱 및 코 성형 등이 대표적인 예입니다.2... 2025. 5. 7.
심리 도식치료 2탄 - 심리 도식의 작용과 치료기법 (Schema Therapy Part 2 - Mechanisms and Therapeutic Techniques) 도식의 작용 메커니즘과 치유 방법을 깊이 있게 이해하기 (Deeply Understanding the Mechanisms and Healing Methods of Schemas)1. 심리 도식의 정의와 구분 (Definition and Distinction of Schemas)도식(Schema)은 우리 마음속에 존재하는 일종의 지도이자 필터입니다. 이 도식은 과거의 경험을 토대로 만들어져, 새로운 정보를 받아들이고 해석하는 데 중요한 기준이 됩니다. 쉽게 말해, 도식은 "나는 이런 사람이다", "세상은 이런 곳이다"라는 식으로 세상을 바라보는 고정된 틀이라고 할 수 있습니다.심리학에서는 이를 스키마(skhema)라고 부르며, 보다 구체적인 행동이나 사고 패턴은 스킴으로 구분합니다. 도식은 주로 어린 시절.. 2025. 5. 5.

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