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정신건강37

중독 치료와 극복법 완벽 가이드 — 원인, 심리, 이론, 약물까지 (Complete Guide to Overcoming Addiction — Causes, Psychology, Theories, and Medications) 알코올과 마약 중독, 뇌와 심리에 숨겨진 위험한 연결고리부터 약물 치료와 극복법까지, 중독의 모든 것을 과학적·심리적으로 파헤칩니다. (Explore the hidden risks of addiction, from brain and mind to medication and recovery strategies)1. 한국 사회에서 중독이 일상이 되다 (Addiction Becoming Routine in Korea)최근 한국에서는 음주운전, 마약 관련 사건이 일상처럼 뉴스에 등장합니다. 알코올 소비량은 세계 상위권이며, 마약 재범률 또한 급격히 상승하고 있습니다. 유엔 2019년 보고서에 따르면 한국의 마약 사용 유병률은 동아시아 최고 수준입니다. 그럼에도 불구하고 중독에 대한 사회적 낙인과 치료 인프라 부.. 2025. 5. 7.
성형수술의 심리 — 신체이형장애(BDD)와 성형중독까지 (Psychological Aspects of Plastic Surgery — From Body Dysmorphic Disorder to Addiction) 성형수술의 심리적 동기부터 신체이형장애와 성형중독의 위험까지. 올바른 선택을 위한 심층 가이드 (Plastic surgery psychology, motivations, BDD, addiction explained)1. 성형수술이란 무엇인가? (What is Plastic Surgery?)"성형수술"이라는 용어는 그리스어 "plastikos"에서 유래했으며, "틀을 만들다" 또는 "모양을 만들다"라는 뜻입니다. 이는 플라스틱 재료 사용과는 무관하며, 실제로 대부분의 성형수술에는 플라스틱이 사용되지 않습니다. 미용 성형수술은 외모를 개선하여 자부심과 자신감을 높이는 것을 목적으로 하며, 재건 성형수술과는 구별됩니다. 안면 성형, 유방 확대 또는 축소, 지방흡입, 턱 및 코 성형 등이 대표적인 예입니다.2... 2025. 5. 7.
심리 도식치료 2탄 - 심리 도식의 작용과 치료기법 (Schema Therapy Part 2 - Mechanisms and Therapeutic Techniques) 도식의 작용 메커니즘과 치유 방법을 깊이 있게 이해하기 (Deeply Understanding the Mechanisms and Healing Methods of Schemas)1. 심리 도식의 정의와 구분 (Definition and Distinction of Schemas)도식(Schema)은 우리 마음속에 존재하는 일종의 지도이자 필터입니다. 이 도식은 과거의 경험을 토대로 만들어져, 새로운 정보를 받아들이고 해석하는 데 중요한 기준이 됩니다. 쉽게 말해, 도식은 "나는 이런 사람이다", "세상은 이런 곳이다"라는 식으로 세상을 바라보는 고정된 틀이라고 할 수 있습니다.심리학에서는 이를 스키마(skhema)라고 부르며, 보다 구체적인 행동이나 사고 패턴은 스킴으로 구분합니다. 도식은 주로 어린 시절.. 2025. 5. 5.
심리 도식치료란? 부적응 도식과 정서·행동 치유의 완벽 가이드 (What is Schema Therapy? Complete Guide to Maladaptive Schemas, Emotional and Behavioral Healing) 도식 인식을 통한 정서 회복과 행동 교정의 심층 심리치료법 (Deep psychological therapy for emotional healing and behavioral correction through schema awareness)1. 심리 도식치료란 무엇인가? (What is Schema Therapy?)심리 도식치료는 전통적인 인지행동치료(CBT)를 확장한 통합적 심리치료입니다. 이는 초기 부적응 도식(early maladaptive schemas)을 인식하고 수정함으로써 만성적이고 고질적인 성격 장애와 정서적 문제를 치료하는 데 초점을 둡니다.도식(Schema)은 그리스어 "skhema"에서 유래된 단어로, 사람의 경험과 지식을 체계적으로 정리하고 해석하는 인지적 틀을 의미합니다. 이는 우.. 2025. 5. 5.
지적 장애 원인과 유형 완벽 해설 — ASD, RAD, ADHD와 어떻게 다를까? (Complete Guide to Causes and Types of Intellectual Disability — How It Differs from ASD, RAD, and ADHD) 선천적 원인과 환경적 요인 등 다양한 이유로 발생하는 지적 장애는 경중에 따라 분류되며, 이는 적절한 지원과 교육을 위해 반드시 이해해야 할 핵심 정보입니다. (Intellectual disability arises from various causes, including genetic and environmental factors, and understanding its classification by severity is essential for proper support and education.)1. 지적 장애의 주요 원인 (Main Causes of Intellectual Disability)지적 장애의 원인은 매우 다양합니다. 선천적인 유전적 이상, 임신 중 태아의 건강 문제, 출산 시 사고, .. 2025. 5. 3.
우쿨렐레와 정신건강, 미국에서 주목받는 특별한 연결고리 (Ukulele and Mental Health: A Special Connection in the USA) 부드러운 소리와 쉬운 접근성을 가진 우쿨렐레는 미국에서 정신건강 관리와 치유의 새로운 방법으로 주목받고 있습니다. (The ukulele is gaining attention in the USA as a new way to manage and heal mental health through its soft sounds and accessibility.)1. 왜 우쿨렐레인가? (Why the Ukulele?)우쿨렐레는 19세기 후반 하와이에서 시작되어 1920~30년대 미국 본토에서 큰 인기를 끌었습니다. 우쿨렐레는 크기가 작고 가벼우며 부드러운 소리를 내기 때문에 초보자도 쉽게 접근할 수 있습니다. 이러한 특징 덕분에 스트레스를 완화하고 정서적 표현을 도와주는 악기로 자리 잡았습니다. 미국에서는 음악 치.. 2025. 5. 2.

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